#春生四月#
前几天在小区凉亭里，几位退休的老邻居凑在一起唠嗑。张大爷突然拍着大腿说：“我算是明白老辈人说的‘人到六十，两不交两不碰’是啥意思了！上个月差点被保健品推销员忽悠走十万块，现在想想都后怕！”这话一出口，旁边的李阿姨也跟着叹气：“我家老头子就爱和牌友喝酒，结果痛风发作进了医院，花了好几万！”
其实这句流传千年的俗语，背后藏着老祖宗对人生阶段的深刻洞察。60岁是人生的分水岭，身体机能开始走下坡路，社会角色也从“顶梁柱”转向“享福人”。这时候如果还像年轻人一样“横冲直撞”，很容易掉进生活的陷阱。今天咱们就掰开揉碎了，聊聊这“两不交”和“两不碰”到底指啥，为啥到了这个年纪必须得听。
两不交：远离是非，守住晚年安稳
1. 不交损友：小心“黄昏劫”。
王阿姨退休后闲不住，在公园认识了几个“姐妹”。她们天天一起跳广场舞、逛商场，还总劝王阿姨投资“养老项目”。一开始王阿姨挺警惕，可架不住对方天天嘘寒问暖，又是送水果又是陪聊天，最后把20万养老钱投了进去。结果半年后，所谓的“养老基地”成了烂尾楼，“姐妹们”也人间蒸发了。
心理学研究发现，老年人更容易被“情感攻势”打动。骗子们专挑独居、子女不在身边的老人下手，用“干妈”“干女儿”的称呼拉近距离，再用“高回报投资”“内部消息”设套。就像天津师范大学的调查显示，63%的老年诈骗受害者都有孤独感，骗子正是利用这一点，把自己伪装成“贴心人”。
2. 不交恶事：别当“老愤青”。
刘叔退休后成了“社区评论家”，谁家装修吵到他、停车位被占了，都要去理论一番。上个月因为楼上漏水的事，和邻居吵得血压飙升，直接进了ICU。医生说，老年人血管脆弱，情绪激动容易引发脑出血、心梗，这类病例每年都在增加。
其实“不交恶事”不是让老人当“老好人”，而是学会用更成熟的方式解决问题。比如刘叔的漏水纠纷，如果及时联系物业、走法律程序，根本不用自己上火。就像《论语》里说的“六十而耳顺”，这个年纪该明白，很多事争赢了道理，却输了健康。
两不碰：保护身体，拒绝致命诱惑
1. 不碰赌博：十赌九输，家破人亡。
李荣海老人的故事让人唏嘘。他儿子和妻子沉迷赌博，不仅败光了家产，儿子还因为抢劫被判了刑。老人为了劝家人戒赌，开着面包车走遍20多个省市，车身贴着“赌博是万恶之源”的标语。可即便如此，还是有人执迷不悟。
赌博的危害远不止输钱。公安部数据显示，参与赌博的老年人中，70%患有高血压、糖尿病等慢性病，赌博时的情绪波动会让病情急剧恶化。更可怕的是，赌博容易成瘾，老年人一旦陷进去，很可能把棺材本都搭进去。
2. 不碰烈酒：酒是穿肠毒药。
陈老伯年轻时是“酒神”，退休后每天两顿白酒。去年冬天喝完酒出门，滑倒摔断了胯骨。医生说，老年人骨质疏松，摔一跤可能要了命。更严重的是，酒精会加速器官衰退。美国外科医生协会的研究指出，60岁以上人群长期饮酒，患肝癌、食道癌的风险增加40%，还会导致记忆力减退、平衡能力下降。
有人会说：“我喝了一辈子酒，现在少喝点总行吧？”但现实是，老年人肝脏代谢能力只有年轻人的60%，即便少量饮酒，也可能引发胃炎、胰腺炎。与其冒险，不如改喝茶、喝咖啡，或者和老伴儿饭后散散步，比啥都强。
钱大爷的遭遇值得所有人警惕。他在公园遇到“理财专家”，对方承诺10%的年收益，还送保健品。钱大爷一时贪心，投了20万，结果血本无归。其实这类骗局早就被央视曝光过，骗子们用“高息回报”“健康养生”双重诱惑，专门坑老年人。
张阿姨的教训也很深刻。她听朋友说“虚拟货币”能暴富，把50万养老钱全投了进去。结果平台一夜之间跑路，她连对方是谁都不知道。现在很多不法分子把P2P、收藏品包装成“稳赚不赔”的项目，老年人一定要记住：收益率超过6%就要打问号，超过8%肯定是陷阱！
学会做“减法”
1. 朋友圈做减法。把那些只会“借钱”“推销”的人拉黑，多和三观正、能互相扶持的朋友来往。就像杨绛先生说的：“世界是自己的，与他人无关。”
2. 欲望做减法。别再追求“升官发财”，把精力放在健康和家庭上。日本的“断舍离”理念，其实和老祖宗的智慧不谋而合。
3. 情绪做减法。遇到烦心事，试试“三七法则”：三分倾诉，七分消化。实在解决不了，就交给时间和法律。
写在最后：60岁，人生才刚开始
60岁不是终点，而是新的起点。就像齐白石60岁才开始变法，终成一代大师；褚时健74岁承包荒山，种出“励志橙”。老祖宗的忠告不是枷锁，而是让我们更清醒地活着。远离是非、保护身体，才能在人生下半场走得稳、走得远。
最后送大家一句话：“六十耳顺心自宽，两不交来两不沾。粗茶淡饭平安过，胜过金山万两钱。”愿所有老人都能安享晚年，活出属于自己的精彩！